05/01 - Yin Yoga met Vicky - Torhout

13,00

Excl. BTW: €10,74

Beschikbaarheid:
Op voorraad
Model:
20190105
Locatie + tijdstip:
Boventoon, Landstraat 11, 8820 Torhout: 9u30-11u

Nog niet beoordeeld
Beoordeel

Omschrijving

Yin yoga combineert twee verschillende overdrachtslijnen.  Elke asana is afgeleid uit de Indiaase Hatha yoga, maar het langdurig houden van de poses is geworteld in de Chinese Taoïstische beoefening.

Yin yoga is een vorm van yoga met de focus op:

  • langzaam uitvoeren van liggende of zittende houdingen
  • langer aanhouden van de poses en daardoor tijd hebben om diepe connectie te maken via lichaamsbewustzijn en mindful aanwezig ‘zijn’
  • het ontspannen mogelijk houden van de spieren
  • stimulatie van het lichaam door diepgaande stretch, contractie en compressie van weefsels in de vooropgestelde ‘target area’s’ (myofasciale groepen en botstructuren)
  • stimulatie van levensenergie of ‘chi’ in de meridianen (energiebanen)
  • regeneratie van gewrichten, ligamenten en fascia
  • tijd voor het navoelen van de ‘rebound’ van vrijgekomen ‘chi’ na elke asana op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en/of energetisch vlak
  • het verkennen van de yogaposes binnen ieders unieke fysieke anatomie
  • gewoon even met ‘jezelf’ ‘zijn’

 

Props kunnen helpen als ondersteuning om diepgaand in de pose te ontspannen. 

 

Kwaliteit en service is voor ons belangrijk: matje, bolsters, kussens, riemen en blokjes zijn ter plekke aanwezig.
Sjouwen aan eigen materiaal hoeft dus niet.

 

De sessie gaat door van 19u30-21u.

 

Beoordelingen (0)

Beoordeel

Note: HTML-code wordt niet vertaald!

Slecht            Goed


Verder

Over NaGeBa vzw

Activiteiten vol inspiratie en bewustwording NaGeBa staat voor Natuurlijk en Gezond in Balans. Deze vzw is ontstaan uit de noodzaak om de 'moderne' mens ruimte te geven om zich opnieuw te verbinden. Verbinden op alle mogelijke manieren: met zichzelf, met de ander én met de natuur. NaGeBa wil vanuit dat opzicht mensen samen brengen tijdens activiteiten waar rust en verstilling mogelijk zijn, waar zelf-ontplooiing en bewust worden kan. Voor iedereen toegankelijk, op een ont-moetende manier. Steeds gemoedelijk en met een open mind.

Neem contact met ons op

Mobiel
0499180506
E-mail
info@nageba.be

Facebook