22/07 - Yoga in Stijl - Stoelyoga met Andy - Torhout

Stoelyoga is door zijn zittende vorm zeer geschikt voor beginnende yogi's, mensen die wat beperkt zijn door stijfheid en bewegingsbeperkingen, met chronische pijn, artrose, enz.

Dus, heb je eerder al deelgenomen aan een reguliere yoga-sessie en ondervond je hinder bij bepaalde oefeningen, dan is de stoelyoga wellicht iets voor jou.

Het is een milde vorm van yoga waarbij de stoel als ondersteuning wordt gebruikt.
We richten ons vooral op het soepel maken van spieren en gewrichten.

Doordat we de moeilijkere houdingen achterwege laten, kunnen spanningen makkelijker worden los gelaten. Tijdens deze sessie werken we ook aan een betere concentratie en motoriek.

En heel belangrijk: we blijven binnen de grenzen van jouw beperkingen of mogelijkheden.

Kwaliteit en service is voor ons belangrijk: matje, bolsters, kussens, blokjes en stoelen   zijn ter plekke aanwezig.
Sjouwen aan eigen materiaal hoeft dus niet.